نوعی شیرینی که باعث می گردد با میمون مو نزنید! - نقد و بررسی سینما

به گزارش نقد و بررسی سینما، اگر عاشق شیرینی هستید باید در خوردن آن بسیار دقت کنید، زیرا نوعی شیرینی وجود دارد که در زیبایی شما تاثیر می گذارد و خوردن آن باعث زشت شدن صورت می گردد.

بدترین و مضرترین نوع قند و شیرینی

اغلب با این که شنیده ایم شیرینی، قند و شکر برای بدن و سلامتی خوب نیست؛ اما باز هم عاشق آن ها هستیم. خیلی از ما نمی توانیم بدون دسر شکلاتی یا بستنی های متنوع زندگی خود را پیش ببریم.

البته این نکته را هم در نظر بگیرید که اضافه کردن یک قاشق شکر به قهوه روزانه یا گهگاهی خوردنِ شیرینی برای شما مضر نیست.

بلکه قند بیش از حد می تواند بر سلامت تان تأثیر بگذارد و جالب است بدانید که همه قند ها به یک اندازه آسیب زننده نیستند.

این نوع فروکتوز بدترین نوع قند برای سلامت و زیبایی است

طبق مطالعات موجود؛ شما نباید در طول روز بیش از 36 گرم قند یا شیرینی مصرف کنید؛ در صورتی که در کشور بزرگی مثل ایران افراد جوان در طول روز؛ حدودِ 77 گرم قند استفاده می نمایند که این قند بر روی پیری زودرس تاثیر گذار است و در یک جمله، زیبایی و جوانی چهره شما را نابود میکند.

مصرف زیاد ساکروز و فروکتوز که در غذا های صنعتی و نوشیدنی ها وجود دارد هم این روز ها رایج شده است. فروکتوز موجود همراه با ساکاروز متابولیسم و سوخت و ساز را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ایجاد چربیِ اضافه در بدن خواهد شد.

اگر برچسب روی مواد خوراکی و نوشیدنی ها را ببینید، متوجه می شوید که داخل آن ها فروکتوز وجود دارد که یک شیرین نماینده مایع است و از نشاسته ذرت به دست می آید و همانطور که گفته شد؛ برای بدن مضر است.

فروکتوز یک نوع قند است که در کبد متابولیز می گردد و به صورت مستقیم وارد کبد شده و فرایند فراوری چربی را شروع می نماید که باعث تحریک فراوری تری گلیسیرید و کلسترول می گردد.

در واقع مصرفِ مقادیر کمی از فروکتوز؛ آن هم هر چند وقت یکبار به احتمال زیاد ضرر زیادی نخواهد داشت؛ اما از آنجایی که به بسیاری از غذا ها و نوشیدنی های فرآوری شده اضافه می گردد، اندازه گیری اندازه مصرف واقعاً سخت است.

از طرفی هم تحقیقات نشان داده که مصرف بیش از حد فروکتوز بر عملکرد کنترل مرکزی اشتها در مغز تأثیر می گذارد و باعث می گردد تا افراد تمایل به خوردنِ بیشتر داشته باشند که منجر به چاقی می گردد.

فروکتوز زیاد بعلاوه عاملی برای دیابت، التهاب، تری گلیسیرید بالا و کبد چرب غیرالکلی است.

منبع: بهترین ها